脊醫教你揀試床褥,床褥愈硬愈好?

脊醫教你揀試床褥,床褥愈硬愈好?

影響睡眠質素的原因眾多,生理上、心理上都是肇因,但床褥不適合也有機會令人「無覺好瞓」。一項有關「港人睡眠質素意見調查」顯示,上月向566位18歲以上香港巿民以隨機電話訪問,結果發現83%受訪者在最近3個月曾出現不同的睡眠問題,當中最普遍的5個問題依次序為:睡醒後仍感到疲累(58%)、比預定時間...

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