1月 27, 2022

脊醫教你揀試床褥，床褥愈硬愈好？

影響睡眠質素的原因眾多，生理上、心理上都是肇因，但床褥不適合也有機會令人「無覺好瞓」。一項有關「港人睡眠質素意見調查」顯示，上月向566位18歲以上香港巿民以隨機電話訪問，結果發現83%受訪者在最近3個月曾出現不同的睡眠問題，當中最普遍的5個問題依次序為：睡醒後仍感到疲累（58%）、比預定時間早醒（49%）、半夜扎醒（42%）、難以入睡（38%）以及發噩夢（25%）。