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品味生活誌
訂造床褥 - 自訂床褥尺寸
EMMAS澳美斯提供不同標準床褥尺寸的產品，不論是2尺半或3尺單人床褥，或是大至King Size 6尺床褥都應有盡有，不同型號的床褥厚度由11.5至34cm可供選擇，不論是打算放於碌架床、窗台、地台床、子母床架等...
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睡眠知識-如何提高睡眠質素？
影響睡眠質素的原因眾多，生理上、心理上都是肇因，但床褥不適合也有機會令人「無覺好瞓」。一項有關「港人睡眠質素意見調查」顯示，上月向566位18歲以上香港巿民以隨機電話訪問...
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睡眠小竅門 - 睡前三宜三忌
睡眠是健康的巨大源泉。怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞
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失眠專區 - “主動失眠者”別拿健康賭明天
記者在上海市多家醫院神經內科採訪發現，睡眠問題已不是中老年人的“專利”，正不斷向年輕群體蔓延。許多年輕人之所以遭遇“失眠”，主要是不良生活習慣所致，因此他們有了一個形象的別稱———“主動失眠者”
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脊醫教你揀試床褥，床褥愈硬愈好？
影響睡眠質素的原因眾多，生理上、心理上都是肇因，但床褥不適合也有機會令人「無覺好瞓」。一項有關「港人睡眠質素意見調查」顯示，上月向566位18歲以上香港巿民以隨機電話訪問，結果發現83%受訪者在最近3個月曾出現不同的睡眠問題，當中最普遍的5個問題依次序為：睡醒後仍感到疲累（58%）、比預定時間...
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